歯科衛生士がガチ解析！おすすめも紹介
最近よく見る「これで歯が白くなった！」とキラキラ女子が紹介している歯磨き粉。
正直に言います——半分本当で、半分ウソです。
なぜなら、「歯が白くなる」には 2種類 の意味があるからです。
■ 歯が白くなるには2種類ある！
① 外因性の着色（落ちる）
たばこのヤニ、コーヒー・紅茶・ワイン、食べ物などで付いた汚れ。
これは落ちやすい汚れなので、歯磨き粉でも改善可能。
② 内因性の変色（落ちない）
幼少期の抗生物質の影響
神経が死んだ歯
加齢変化
などによる「歯そのものの色」。
これは歯磨き粉では白くできません。ホワイトニングが必要です。
■ ステマ歯磨き粉はどこまで効果がある？
よくある「980円の初回歯磨き粉」などは、
✔ 外因性の着色には多少効く
✔ でも劇的に白くなるわけではない
もし本当に “劇的に白くなる” なら、それはもう 歯磨き粉じゃなく漂白剤です（笑）
■ 外因性の着色だけなら、歯科専売でOK！
最近はドラッグストアやドン◯でも
歯科専売レベルの歯磨き粉 が普通に買えるようになっています。
「じゃあ、どれ選べばいいの？」
と迷う人向けに、タイプ別でまとめると…
■ 強い着色に使うなら研磨剤入りもOK（※週1〜2）
ヤニ・ワイン・コーヒー着色が強い人は研磨剤入りもアリ。
ただし…
✔ 毎日使うと表面に傷 → 汚れが逆につきやすくなる
✔ 知覚過敏の原因になる
だから 週1〜2回に限定 すれば安全です。
実際、知覚過敏で来る患者さんの多くが
「研磨剤入りを毎日使っていた」ケースがかなり多いです。
■ 歯科衛生士が “毎日使える” と本気で推すアイテム
① ブリリアントモアW
（着色予防に最強・研磨剤少なめ・低発泡）
・研磨剤がかなり少ない
・表面を傷つけにくい
・泡立ちが少ないので丁寧に磨ける
・着色がつきにくくなる（これマジ）
実際、私が患者さんに紹介したあと買いに行ったら
売り切れになってました（笑）
その患者さんは毎回エアフローしないと落ちなかったけど、
ブリリアントモアWを使い始めてからは
着色がほとんどつかなくなった！
■ 使うときの注意
✔ 歯ブラシの毛先が当たっていないところは汚れ残る
→ 一度歯科医院でクリーニングしてから使うと最強！
✔ 忙しくて歯医者行けない人
→ 週1〜2回だけ研磨剤入り＋普段はブリリアントモアWでOK！
■ 私が実際に使っている組み合わせ
✔ ブリリアントモアW（毎日）
✔ Fウェルテック コンクール クリーニングジェル（研磨剤入り・週数回）
この2つで外因性の汚れは十分ケアできます。
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