突然、水で歯がしみた。
歯ブラシや歯間ブラシが当たると「キーン」と痛む。
そんな経験はありませんか？
歯科医院でレントゲンを撮っても
「虫歯はないですね」「知覚過敏かもしれません」と
はっきりしない説明を受け、不安なまま帰った方も多いと思います。
私は現役で歯科医院に勤務する歯科衛生士ですが、
このお悩み、本当に多いです。
何度も通院しているのに症状が変わらない方もいました。
ですが、あることをお伝えすると、多くの方がこう言うのです。
「最近、しみなくなりました」
実は、特別な治療をしているわけではありません。
“ある指導”をしているだけなのです。
知覚過敏の方に多い「3つの共通点」
お口の中を拝見すると、しみる方には共通点があります。
① 頬の内側に線がついている
これは口腔扁平苔癬ではなく、
食いしばり・歯ぎしりが原因で歯の跡が頬に残っている状態です。
食いしばりの力は、歯の根元に集中します。
その結果、
- 歯の根元が欠ける
- 歯ぐきが下がる
- 根元が露出してしみる
という状態が起こります。
歯の表面（エナメル質）は非常に硬いですが、
その内側の象牙質は刺激に弱く、
象牙細管を通じて神経に刺激が伝わることで「しみる」のです。
② 歯ブラシが硬く、力が強い
「硬い歯ブラシの方が磨けている気がする」
そう感じている方、とても多いです。
ですが、これは大きな落とし穴。
歯並びはまっすぐではなく湾曲しています。
そのため、同じ場所に力がかかりやすく、
- 歯の根元が削れる
- くさび状欠損になる
- 詰め物が必要になる
というケースもあります。
強く磨く＝きれいになるではありません。
③ 歯周病が進行している
歯周病になると歯ぐきが腫れ、
歯と歯ぐきの密着が弱くなります。
その結果、刺激が伝わりやすくなり、
冷たい水やブラッシングでしみやすくなるのです。
私が実際に行っている指導内容
まず、お口の中と粘膜を確認し、
上記①〜③に当てはまるかをチェックします。
次に、
- 普段使っている歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 磨き方
を確認し、鏡を見ながら説明します。
「なぜ、そこがしみるのか」
メカニズムを理解してもらうことがとても大切です。
すると、多くの方が磨き方や力を意識するようになり、
1〜2か月で症状が改善します。
強い食いしばりがある方へ
歯や頭の痛みを伴うほどの食いしばりがある方には、
保険適用で作れるマウスピースのご案内もしています。
まとめ：知ることで改善するケースがほとんど
「なんだ、こんなことか」と思いましたか？
そうなんです。
原因が分かれば、対処は意外とシンプルなのです。
虫歯かもしれないという不安、
なぜしみるのか分からない不安。
それを解消することで、症状は改善しやすくなります。
知覚過敏用の歯磨き粉やフッ素の使用も、
歯の再石灰化を促し、しみる症状を和らげてくれます。
※本記事は一般的な情報提供を目的としています。
症状が続く場合や強い痛みがある場合は、歯科医院を受診してください。
コメント